Audiokurs – Progressive Muskelentspannung (2-teilig)

Du erhältst den (auf 8 Wochen konzipierten) PMR-Kurs (Progressive Muskelentspannung) als MP3-Datei zum Herunterladen.

Komplettversion (Einführung + Kurs), Gesamtspielzeit 45 min., bestehend aus:

1. PMR Einführung, Spielzeit 16 min.
2. PMR Übung, Spielzeit 29 min.
3. PMR Kurs im PDF Format