Termine für Kurse, Lesungen & Vorträge

Progressive Muskelentspannung (PMR) – nach Jacobson & Achtsamkeit

Krankenkassen Bezuschussung 80%

Zielgruppe: Personen mit Ängsten, Bluthochdruck, Stress, psychosomatischen Störungen, Schlafstörungen oder Schmerzen. Auch bei Verspannungen der Muskulatur ist die Methode der Progressiven Muskelentspannung auf Dauer ein geeignetes Mittel, um diese Verspannungen zu lösen, dies sollte allerdings von einem Arzt abgeklärt werden.

Kursdauer: 8 Einheiten á 90 Minuten | Yoga-Zentrum Jena Bibliotheksweg 1a · 07743 Jena Yoga Zentrum Jena

Zeiten: Jeweils Donnerstag, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Neue Kurstermine: 08.08.2024, 15.08.2024, 22.08.2024, 29.08.2024, 05.09.2024, 12.09.2024, 19.09.2024, 26.09.2024

Neue Kurstermine: 17.10.2024, 24.10.2024, 07.11.2024, 14.11.2024, 21.11.2024, 28.11.2024, 05.12.2024, 12.12.2024

Max. Teilnehmerzahl: 12

Wenn du an einer kostenfreien Schnupperstunde teilnehmen magst, meld dich gern per Mail: info@allesistinmir.de!